La gestion du temps peut fonctionner mais de manière inattendue –

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C’est une grosse industrie. Mais comme le demande Brad Aeon, chercheur diplômé de la John Molson School of Business dans un nouvel article publié dans la revue PLoS ONE, ça marche réellement? La gestion du temps est-elle corrélée à la réussite professionnelle et académique?

Pour répondre à cette question, Aeon et ses collègues Aïda Faber de l’Université Laval à Québec et Alexandra Panaccio, professeure agrégée de gestion à John Molson, ont réalisé une méta-analyse inédite de la littérature sur la gestion du temps. Leur étude s’est penchée sur les données de 158 études distinctes couvrant quatre décennies, six continents et impliquant plus de 53 000 répondants.

Leur conclusion? Oui, la gestion du temps fonctionne. Mais peut-être pas comme on pourrait le penser au départ.

Une vie équilibrée est une vie satisfaite

«Nous avons constaté que cela avait un impact modéré sur les performances de travail», déclare Aeon. «Mais nous avons constaté que la relation entre la gestion du temps et le rendement au travail s’est en fait accrue au fil des ans, et de manière significative.

Aeon émet l’hypothèse que la gestion du temps est devenue un ensemble de compétences de plus en plus vitales pour une main-d’œuvre toujours plus autonome.

“Les gens ont plus de latitude pour décider de la manière de structurer leur temps, c’est donc à eux de gérer leur temps également. S’ils sont bons dans ce domaine, ils auront probablement de meilleures performances”, note-t-il. “Et s’ils ne le sont pas, ils auront une performance encore pire que ce qu’ils auraient eu il y a 30 ans, quand ils avaient plus de temps géré pour eux.”

La gestion du temps a également un effet positif sur la réussite scolaire, même si elle n’est pas aussi prononcée que sur le travail. Cela n’a eu aucun effet perceptible sur les résultats des tests standardisés, qui, selon Aeon, dépendent d’un type d’intelligence fluide que la gestion du temps ne peut pas traiter.

Les chercheurs ont trouvé une relation plus forte entre la gestion du temps et le bien-être général, en particulier la satisfaction de vivre.

«La gestion du temps aide les gens à se sentir mieux dans leur vie car elle les aide à planifier leur vie quotidienne en fonction de leurs valeurs et croyances, leur donnant ainsi un sentiment d’accomplissement personnel», explique-t-il. À l’inverse, il y avait une forte relation négative entre la pratique et la détresse.

Enfin, les chercheurs ont examiné l’impact de la gestion du temps à travers les données démographiques, telles que les traits de personnalité, l’âge, le sexe, l’éducation et la situation familiale. Ils ont trouvé la relation beaucoup plus faible que prévu, bien qu’ils aient correctement anticipé que les femmes seraient légèrement meilleures dans la gestion du temps que les hommes.

«Le seul trait qui était fortement corrélé à la gestion du temps était la conscience», dit Aeon. “Cela implique l’attention des gens aux détails, leur désir d’organisation, d’être fiable et systématique. C’est compréhensible, car il y a beaucoup de chevauchements là-bas.”

Ils ont noté que les personnes qui ont ce qu’elles appellent un locus de contrôle interne – ce qui signifie qu’elles sentent qu’elles ont la capacité de changer ou d’avoir un impact sur leur vie – réussissent mieux dans la gestion du temps que celles qui disent être soumises à un locus externe de contrôle.

Garder les objectifs à portée de main

Alors que le monde continue de lutter contre la pandémie de COVID-19, Aeon ajoute qu’il est important d’éviter de comparer la gestion du temps avec des personnes censées avoir plus de succès. Ces tentatives d’inspiration malavisées peuvent conduire à ce qu’il appelle «la honte de la gestion du temps».

«Vous voyez ces publications sur les réseaux sociaux disant:« Oui, il y a une pandémie, mais j’ai appris une nouvelle langue ou je me suis réveillé à 5 heures du matin et j’ai accompli plus en quelques heures que vous ne le ferez toute la journée », dit-il. “Cela nous fait nous sentir mal et crée des normes irréalistes quant à ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire de notre temps.”

Source de l’histoire:

Matériaux fourni par Université Concordia. Original écrit par Patrick Lejtenyi. Remarque: le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.