Des dizaines de milliers de personnes ont des problèmes au travail

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  • Imaginez que votre tête bat la chamade. Et lorsque vous essayez de bouger, qu’une porte claque ou que des rideaux sont tirés, cela empire. Idéalement, vous aimeriez ramper sous votre couverture dans une pièce sombre et calme.

    C’est ce que peuvent ressentir les personnes souffrant de migraines ou de céphalées de tension fréquentes. Non traitée, une crise de migraine peut durer de 4 à 72 heures et les céphalées de tension peuvent potentiellement durer une semaine. Au Danemark, on estime qu’environ 770 000 personnes souffrent de migraines ou de céphalées de tension fréquentes.

    Maintenant, pour la première fois, une nouvelle étude de l’Université de Copenhague montre précisément comment la migraine ou les céphalées de tension fréquentes affectent la capacité de travail.

    “C’est surtout la capacité à se souvenir, à prendre des décisions rapides et à faire un travail physique difficile qui cause des difficultés aux personnes atteintes de ces troubles de la céphalée”, explique Kirsten Nabe-Nielsen, responsable du projet et auteur de l’étude.

    Elle espère que l’étude aidera à se concentrer sur les conséquences que les maux de tête peuvent avoir sur la vie professionnelle.

    « La migraine est la principale cause de déficience fonctionnelle chez les personnes de moins de 50 ans. Et les maux de tête ont des effets négatifs sur les congés de maladie et la productivité. Il serait donc avantageux pour les lieux de travail d’ouvrir les yeux sur le potentiel inexploité que vous trouvez ici », déclare Kirsten. Nabe-Nielsen, ajoutant :

    “En effet, nous ne pouvons pas nous permettre ne pas à prendre au sérieux.”

    Si vous demandez à la population active danoise, 24 % des femmes et 10 % des hommes souffrent de migraines ou de céphalées de tension fréquentes.

    Les possibilités d’adaptation du travail lors de crises de maux de tête dépendent du type de travail que vous avez, précise Kirsten Nabe-Nielsen, soulignant :

    “Donc aussi dans ce contexte, il y a une importante inégalité en matière de santé.”

    Alors que les personnes ayant des emplois universitaires pourront souvent rentrer chez elles un peu plus tôt, travailler à domicile ou choisir de reporter les tâches qui demandent la plus grande concentration, d’autres personnes, comme le personnel de nettoyage ou le personnel soignant dans les maisons de retraite, n’ont pas la possibilité mêmes possibilités d’ajuster les horaires de travail ou de reporter les tâches à résoudre. Au lieu de cela, ils devront peut-être appeler malades.

    Selon Kirsten Nabe-Nielsen, il faut de la créativité de la part du manager et des employés pour découvrir quelles solutions peuvent être utiles :

    “Il s’agit d’avoir une bonne vue d’ensemble des tâches à résoudre, puis d’avoir une discussion sur la meilleure façon d’organiser une journée de travail. Par exemple, il peut y avoir des tâches qui peuvent être effectuées plus tard dans la journée, ou cela peut être résolu à un rythme tranquille ou dans un espace calme jusqu’à ce que la douleur disparaisse.”

    “Je vais me coucher”

    Kirsten Nabe-Nielsen pense que les maux de tête tels que la migraine et les maux de tête fréquents sont une épidémie négligée.

    “Nous sommes coincés avec l’idée du personnage Maude de la série télévisée danoise Matador disant ‘Je vais m’allonger’ chaque fois qu’elle est un peu stressée”, dit-elle, expliquant :

    “La plupart des gens ont souffert de maux de tête. Par conséquent, il peut être difficile de comprendre à quel point la migraine et les maux de tête fréquents peuvent être débilitants pour un collègue, un ami ou un membre de la famille. Les gens ont toujours l’idée qu’il suffira d’avaler une pilule.”

    Kirsten Nabe-Nielsen estime qu’il existe un manque de connaissances dans la population générale sur l’importance des troubles de la céphalée. Il en va de même pour le fait que prendre trop d’analgésiques pour apaiser le mal de tête peut en fait conduire à Suite maux de tête.

    “Certaines études montrent que les maux de tête sont la deuxième cause la plus fréquente d’arrêt de travail, dépassés uniquement par les maladies infectieuses. Par conséquent, les maux de tête entraînent des coûts personnels et socio-économiques importants”, déclare Kirsten Nabe-Nielsen.

    Associé à des symptômes dépressifs et à des douleurs musculaires

    Les chercheurs ont utilisé des informations auto-déclarées de plus de 5 000 Danois actifs avec des formations différentes – des personnes ayant une longue formation universitaire aux travailleurs non qualifiés.

    “Il est nouveau que nous combinions des informations sur la migraine et les maux de tête fréquents avec l’utilisation d’analgésiques par les participants et avec leur description de la capacité à faire face à sept exigences différentes et spécifiques au travail”, explique Kirsten Nabe-Nielsen.

    Les participants ont également répondu à des questions sur leur santé, les symptômes dépressifs et les douleurs musculaires et articulaires.

    Ici, les chercheurs ont découvert que les symptômes dépressifs et les douleurs musculaires et articulaires jouent un rôle important dans le contexte entre les troubles de la céphalée et la capacité à travailler.

    “Nos résultats indiquent que la gestion des symptômes dépressifs et de la douleur dans le système musculo-squelettique peut être un facteur important dans l’amélioration de la capacité de travail des personnes souffrant de céphalées”, déclare Kirsten Nabe-Nielsen.

    Des études antérieures soutiennent la découverte que les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires coïncident avec des symptômes dépressifs. Entre autres choses, vous pouvez voir des changements d’humeur et des douleurs au cou peuvent être un signe avant-coureur d’une crise de migraine, tout comme des crises de maux de tête fréquentes peuvent affecter négativement l’humeur.

    Sous et surmédication

    Les chercheurs ont trouvé la plus faible capacité à travailler dans le groupe des personnes souffrant de maux de tête qui n’utilisent pas du tout d’analgésiques et dans le groupe qui en utilise quotidiennement.

    “Cela soulève la question de savoir si ces deux groupes sont respectivement sous-traités et surtraités”, déclare Kirsten Nabe-Nielsen.

    Selon Kirsten Nabe-Nielsen, cela semble indiquer que le groupe qui prend des analgésiques quotidiennement peut ne pas recevoir un traitement qui fonctionne comme prévu – et ils pourraient même souffrir de maux de tête par abus de médicaments.

    “D’un autre côté, quand vous regardez le groupe qui ne prend pas de médicaments du tout, cela semble indiquer qu’ils sont sous-médicamentés. Et peut-être que cela a à voir avec le fait qu’ils ne considèrent pas leur maladie comme suffisamment grave pour consulter un médecin – mais ce n’est que notre supposition », déclare Kirsten Nabe-Nielsen.

    Faits : Que sont les migraines et les maux de tête fréquents ?

    Les deux formes les plus courantes de maux de tête sont la migraine et la céphalée de tension.

    La migraine se caractérise par des épisodes de maux de tête pulsés modérés ou sévères accompagnés de nausées, de vomissements et d’une sensibilité à la lumière et au son. La migraine chronique survient plus de 14 jours par mois.

    La céphalée de tension se caractérise par une douleur légère à intense des deux côtés de la tête. Les nausées et les vomissements sont généralement absents. Les maux de tête chroniques surviennent plus de 14 jours par mois.

    Faits : Trois recommandations

    Sur la base de l’étude, et vue à la lumière d’autres recherches, les chercheurs formulent trois recommandations :

    • Les personnes souffrant de maux de tête doivent consulter leur médecin pour obtenir des conseils et un éventuel traitement médical.
    • Les managers et les employés devraient discuter des possibilités d’adaptation du travail lors d’attaques, afin de réduire l’absentéisme, telles que la possibilité de travailler dans une pièce moins bruyante ou à l’extérieur, la possibilité d’effectuer des tâches moins exigeantes physiquement ou la possibilité d’effectuer des tâches qui sont pas émotionnellement ou cognitivement exigeant.
    • Nous devons réfléchir à la gestion des autres troubles de la douleur (par exemple, la douleur au cou et à l’épaule) et à la santé mentale afin d’améliorer la qualité de vie globale liée à la santé des personnes souffrant de céphalées.

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