Vous vous sentez vertueux avec un bon vieux livre de poche ? Eh bien, non. Le passage aux médias traditionnels n’améliore pas l’humeur

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  • Ceux qui tentent une désintoxication numérique pourraient s’installer avec un livre papier en supposant qu’ils nourrissent leur bien-être. Mais les avantages des médias traditionnels par rapport aux nouveaux médias ne sont pas aussi clairs que les idées reçues nous le suggèrent.

    C’est selon les chercheurs qui ont trouvé qu’en évitant les médias numériques tels que les jeux et les plateformes sociales et en s’en tenant aux traditionnels, certains diraient que des passe-temps plus vertueux pourraient ne pas offrir autant de bien-être que beaucoup semblent le penser.

    Soyez conscient de votre utilisation des médias sociaux, dit un article sur le bien-être dans le Huffington Post, tout en Le Graun rapporte une étude selon laquelle jouer au football Fantasy peut entraîner une baisse de la santé mentale.

    Cependant, les preuves manquent. Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont mené une enquête représentative à l’échelle nationale sur les habitudes de consommation des médias et les niveaux de bien-être de 2 159 adultes britanniques entre avril et mai 2020. Les participants ont déclaré le temps qu’ils avaient passé à s’engager avec la musique, la télévision, les films, les jeux vidéo, les livres, les magazines et livres audio au cours de la semaine précédente et leurs niveaux de bonheur et d’anxiété au cours de la journée précédente.

    L’étude publiée dans Nature’s Scientific Reports montre que les sujets qui consommaient des livres, des magazines ou des livres audio avaient des niveaux de bonheur et d’anxiété similaires à ceux qui n’en consommaient pas. Il montre également que ceux qui s’adonnent à la musique, à la télévision, aux films et aux jeux vidéo ont tendance à avoir un bonheur plus faible et des niveaux d’anxiété plus élevés que ceux qui ne le font pas. Pendant ce temps, les personnes de l’étude rapportant un bonheur plus faible et des niveaux d’anxiété plus élevés étaient également plus susceptibles de s’engager dans la musique, la télévision, les films et les jeux vidéo, mais pas dans les livres, les magazines ou les livres audio.

    Cependant, les différences sont faibles et non causales, selon les résultats, et le changement d’habitudes pourrait ne pas avoir l’effet souhaité. Les changements dans les types de médias que les participants ont consommés et le temps qu’ils ont passé à s’engager avec les médias traditionnels n’ont pas permis de prévoir des changements substantiels dans les niveaux d’anxiété ou de bonheur.

    Le scientifique comportementaliste postdoctoral de l’Université d’Oxford, Niklas Johannes, a déclaré que les résultats suggèrent que l’impact global de la consommation de formes traditionnelles de médias sur le bien-être à court terme est négligeable.

    La raison de la recherche était d’éliminer la suspicion d’élitisme du débat sur l’utilisation des médias nouveaux par rapport aux anciens et leur impact sur le bien-être.

    « Il existe un débat animé sur les effets nocifs des appareils numériques (tels que les smartphones) ou des nouveaux médias (sites de réseaux sociaux). Ce discours est ambivalent : l’utilisation de la technologie est considérée comme un passe-temps agréable et en même temps nuisible. De plus, ce discours accorde une grande valeur sur les médias « traditionnels » comme les livres, mais considère les médias « plus récents », tels que les sites de réseaux sociaux, de faible valeur”, a déclaré l’étude.

    Pendant ce temps, les nouveaux médias comme les réseaux sociaux exerceraient un effet presque addictif sur leurs utilisateurs, tandis que les médias traditionnels comme les livres sont considérés comme un passe-temps bénéfique, a-t-il soutenu.

    « Nos résultats ne suggèrent pas que l’utilisation des médias traditionnels nuit ou profite aux utilisateurs intermédiaires ; une vision élitiste des livres, par exemple, ne semble pas justifiée. Sur la base de ces effets nets larges, il ne semble pas nécessaire que les décideurs politiques encouragent ou décourager l’utilisation des médias sur la seule base du bien-être », a déclaré le journal.

    Mais avant que quiconque ne se lance dans un défilement catastrophique de neuf heures sur les médias sociaux, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets relatifs des différents médias sur l’humeur. “Il y a beaucoup à apprendre sur le décalage temporel optimal, les modèles de causalité sous-jacents, les facteurs de confusion potentiels et ce que les gens font réellement avec les médias, plutôt que de s’appuyer sur un modèle dose-réponse linéaire simpliste”, soutient la recherche. ®

    L'équipe de Comparaland

    Rédacteur web depuis 2009 et webmestre depuis 2011.

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